Ta vare på din emosjonelle helse
Ikke la psykiske vansker hindre deg i å leve det livet du ønsker
Sensorimotorisk psykoterapi
Sliter du med angst, depresjon, utmattelse, dårlig konsentrasjon, smerter eller annet?
Kanskje har du opplevd mange vonde ting som har satt sine spor, og nå kommer du deg ikke videre. Jeg er sertifisert sensorimotorisk psykoterapeut og pedagog og hjelper deg som sliter etter traumer og vanskeligheter i livet. I tillegg til terapitimer har jeg også nettkurs for deg som vil lære å håndtere traumereaksjoner og få et bedre forhold til kroppen din.
Sliter du med angst? Få GRATIS tips!
Alle som har angst og uro, vet hvor slitsomt og utmattende det er. Kanskje døyver du følelsene med jobbing, trening, mat, alkohol eller annet. Da risikerer du at angsten blir til fobi, utbrenthet eller uforståelige smerter. Sjekk ut dette tipset som hjelper deg til å roe ned på en sunn måte:
Nettkurs
Finn et kurs som passer for deg
-
Tilbake til nåtid - Del 1
Grunnkurs i håndtering av traumereaksjoner. Du lærer hvordan traumer påvirker kropp og sinn, og du lærer å forstå dine egne symptomer og reaksjoner, og hvordan du kan håndtere dem på hensiktsmessige måter.
6 x 599 kr
-
Tilbake til kroppen
Dette er et kurs der du lærer å koble deg på kroppen ved hjelp av sensorimotoriske oppmerksomhetsøvelser. Øvelsene kan hjelpe deg i å bli mer tilstede i din egen kropp og finne mer hvile der.
750 kr